Magamról

Bálint Boglárka vagyok. Jelenleg egy gyermek és egy angyal édesanyja, akiknek a születése  és korai távozása gyökeresen megváltoztatta az életemet.



Tervezett és törvényes otthonszülésből toxémia gyanú miatt a várandosságom utolsó hetében kórházi szülésre kötelezett bennünket a törvény. Két kórház közül választhattunk, a bababarát mellett döntöttünk. Egy nagyon szép, háborítatlan, békés éjszakai vajúdásban volt részem, felváltva a dúlám és a férjem társaságában. Ami kérdés és tájékoztatás nélküli, protokoll szerinti (azaz valós orvosi indok nélküli) beavatkozásokkal tarkított szülésben végződött.

Ez az erős szülésélmény kerek egy éven keresztül siratott, gyúrt, formált és dolgozott velem- bennem. Az utamon, amit ez idő alatt bejártam, a dúlám és a bábám végig kísért. A koronát a dúlaképzésem tette fel rá, amely lezárta a haragot, a gyászt és a bűntudatot, hogy végre az az anya lehessek, aki a szülőszobán nem születhetett meg.

Hiszem, hogy ha minden rendben lett volna, támogató környezetben lettem volna, és minden álmom teljesül, ma nem lennék az, aki vagyok, és nem lennék dúla sem. Kaptam egy életcélt, amit köszönök és rengeteg tapasztalatot, amit megoszthatok másokkal.

A magzati korban elment gyermekünktől is majd annyit kaptam, mint eddigi anyaságom során, és a rengeteg segítségnek köszönhetően, amit ebben az időszakban kaptam, mára ez is építi és erősíti a családunkat, és egy szelete lehet annak, amiből mások is merítkezhetnek.

Segíteni szeretnék a hozzám fordulóknak, hogy ismerjék a lehetőségeiket, és támogatni őket a céljaik elérésében; és továbbadni a bábámtól kapott valódi asszonyi támogatást.

2018 a családunk számára egy új gyermek születésének ígéretét tartogatja. Ebben a leendő csodálatos és kihívásokkal teli esztendőben a szül(et)ések során nem tudok fizikailag támogató szerepet vállalni. Rendezvényekben, baba-mama klubokban, női körökben lehetőségeinkhez és erőnkhöz mértem bízom benne, hogy találkozhatunk. Megértésetekért és türelmetekért hálásak vagyunk.

Egy szép szülésélmény erős anyát szül, aki mindenre képes.


Ki a dúla?

Érzelmi támogatást nyújtó személy az anyának a szülés előtt, alatt és után.

Segítő asszonytárs, aki azért van az anya mellett, az ő kérésére, hogy szeretve és biztonságban érezhesse magát. Támaszkodhasson rá, fizikálisan is. Hogy megadja az anya számára mindazt az érzelmi és fizikális támogatást, segítséget, figyelmet, elfogadást és türelmet, amit minden várandós, szülő és gyermekágyas nő/asszony megérdemel feltételek nélkül.

Nem vizsgál, nem diagnosztizál, nem helyettesíti a szaksegítséget.

Azt teszi, amit kérnek tőle: jelen van, ölel, bíztat, elismer, érint, szeret, borogat, támaszt, itat, etet, masszíroz, békén hagy, ringat stb.

Elismeri, hogy a szülés egy életre szóló kulcsélmény.

„A dúla jelenléte az összes császármetszés arányát durván 45%-kal, a vajúdás hosszát 25%-kal, az oxitocin használatát 50%-kal, a fájdalomcsillapító gyógyszereket 31%-kal, a fogók szükségességét 34%-kal és az epidurális érzéstelenítés iránti kérelmeket 10-60%-kal csökkenti” (Marshall H. Klaus, John H. Kennell, Phyllis H. Klaus: The Doula Book – Da Capo Press, 2002.)

Mit adhatok...

A várandósoknak?
  • beszélgetések a várandósságról, szülésről és gyermekágyról (az apával is, ha szeretné)
  • igény szerint szülési terv(ek) átbeszélése
  • pocakgipsz készítés
  • kismama-masszázs
  • kismama taping (kinesiology tape)
  • a várandós által felmerülő egyéb igények egyénileg
  • szülésre bocsátó szertartás és/vagy életkapu nyitás
A vajúdónak?
  • kérés esetén folyamatos jelenlét a szülés során
  • egyéni vajúdástámogatás
  • természetes fájdalomcsillapítás
  • érzelmi biztonság és fizikai kényelem segítése
  • kommunikáció könnyítése az apával és a kórházi személyzettel
  • igény szerint segítségnyújtás a szoptatás kezdetén
  • támogatás az apáknak
A gyermekágyas anyának?
  • egyéni igények szerint
  • masszázs
  • szülés utáni záró szertartás
  • tape (kinesio)
Ezen túl?
  • szülésélmény feldolgozás
  • szakrális női napok


"... mert minden nőnek jár egy dúla ..."

Elérhetőségeim

Telefonszám: +36-70/94-66-251

Email cím: bogee.balint@gmail.com

Facebook: Bálint Boglárka dúla
Google+: Bálint Boglárka

Térség: Várpalota és Veszprém és a környező települések, Székesfehérvár, Siófok, és egyéni megbeszélés szerint bárhol máshol.



Beszélgessünk.

Rólam

Hálásan köszönöm minden édesanyának és a családjának,, hogy a bizalmukba fogadott, hogy mellettük lehettem és láthattam csodálatos átalakulásukat. Nagyon sokat kaptam mindegyiküktől. 




Nóri
"Az első szülésem után elhatároztam, hogy legközelebb lesz mellettem a Férjemen kívül egy női segítő is. Bogit, mint dúlát kértem meg erre a feladatra. A várandóságom alatt bármikor kérdezhettem, készségesen válaszolt, vagy ha más szakember kompetenciájába tartozott a kérdés, továbbirányított. Sokat jelentett számomra, hogy a folytonos támogatását érezhettem a 9 hónap alatt. A szülés közeledtével egyre intenzívebben igényeltem a segítségét, ő pedig mindig velem volt valamilyen formában. A szüléshez őt hívtam először, azonnal jött, és végig a legjobb tudása szerint segített engem, foglalkozott a Férjemmel és a lányommal. Varázslatos módon vonta be a lányom a vajúdásomba, egyáltalán nem láttam félelmet a kis 2 éves szemében, bátran kimutathattam a fájdalmam, a lányom nem ijedt meg. Ebben Boginak hatalmas szerepe volt, és engem, mint Anyát ez óriási megnyugvással töltött el. Végig a bábák keze alá dolgozott, láthatatlanul tette gördülékennyé a bábai szüléstámogatást és szülés utáni ellátást. Az otthonszülés után ő ment haza utoljára, mint egy jó kapitány. A gyermekágyas időszakban is nem zavaró módon, de folyamatosan éreztük, hogy biztosít minket támogatásáról. Bogi egy végtelenül kedves, nagyon emberi, jól informált és kiváló szakember, aki szívét-lelkét beleteszi a munkájába. Csak ajánlani tudom őt!" 😘

És a párja
"Hibája, hogy úgy jött hozzánk egy fazékkal, hogy nem volt benne leves" 😂

- . - . -

Bea
Én nagyon hálás vagyok mindenért a Boginak. Nagyon sok mindenben segített. Amikor szükségem volt rá, jött és segített. Bármilyen problémám volt. Minden kérdésemre választ kaptam. Jött és masszírozott kismamaként, ami nagyon jó hatással volt ránk. Elmondta a tapasztalatait és pozitív dolgokat mondott, ami engem is feltöltött. Nagyon köszönöm neki, hogy ennyit segített. A szülésnél pedig ha ő nem lett volna, akkor nem tudom, hogy vittem volna végig. Csak ajánlani tudom mindenkinek. A családom többi tagjához is közvetlenül kedves volt. Egy nagyon kellemes személyiség, akit csak szeretni lehet. Nem tudok elég hálás lenni neki. Bogi, még egyszer mindent köszönünk.😘

És a párja
Én nem sokat találkoztam a Bogival, de csak jót tudok mondani róla. Egy pozitív személyiség. A párom elmondása szerint, mindenben számíthatott rá. Főleg a masszázsok után a párom fel volt töltődve. Mindenben segítségünkre volt. Ha nem személyesen, akkor telefonon. Soha nem mondta, hogy nem ér rá. Segítőkész volt mindig. Mindent átbeszéltek, amire a Bea rákérdezett vagy kíváncsi volt. Hiába a második babánkat vártuk, mindig volt olyan kérdés, amire Bogi tudta a válaszokat, amik pozitívak voltak. Én is csak köszönettel tartozom neki. Bogi volt, aki ment a kórházba a Beával. Végig mellette volt, segítette. Ő közölte a jó hírt, hogy meg van a pici és minden rendben. Tőle kaptam az első fotókat is. Folyamatosan tájékoztathatott a fejleményekről, sőt később meg is látogatta őket a kórházban és itthon is.
Én is mindent köszönök neki. Örülök, hogy megismertem egy ilyen pozitív személyiséget.

- . - . -

Luca

Bogival a várandósság, szülés, gyermekágy:

Bogit valamikor a második várandósságom felénél ismertem meg. Azt hiszem, hogy az első kismamái köze tartoztam, de az otthonszülős kismamák közt biztosan az első voltam. Mégis, valahogy az a nyugodtság, ami árad  belőle, olyan tapasztaltságra utalt, ami engem is tökéletesen megnyugtatott. Imádtam beszélgetni vele, mindig repült az idő, mikor összeültünk. Imádom benne, hogy ha valami nem az ő kompetenciája, akkor azt nyíltan megmondja, és nem próbál meg hozzáértés nélkül szakérteni. Viszont ha kompetens valamiben, akkor odarakja magát és apait-anyait belead. Imádtam a várandósság végefelé a masszázsait, nagy segítség volt. Nagy kaland volt, hogy segíthettem neki megtanulni a kismamataping technikát.
A szülés előtt készített gipszpocak hihetetlen ajándék tőle, a mai napig próbálgatom, ha a kezembe veszem.
A szülés előtti napokban jött, amikor kértem és szükségem volt rá. Ha kétségbeestem megnyugtatott szavaival, érintéseivel. A vajúdás Vele igazi élmény volt, főleg mikor székről fejenállva segítette a babám helyes irányba terelgetését. Ez nem ment volna, ha nem bízom benne 100%ban.  A vajúdás alatt készített fényképekért nem lehetek elég hálás, igazi emlékek nekünk. Utólag bánom, hogy hazaengedtem őt, mielőtt a vajúdás igazán beindult, és sose felejtem azt a megnyugvást, mikor 10perccel a szül(et)és után belépett az ajtón, onnantól igazán biztonságban éreztem magunkat. Neki köszönhetem, hogy a várandósság alatt megviselt pocakom mára nincs tele mély striákkal. Egyszóval sokat köszönhetek neki, és igazán jó, hogy megismerhettem őt, és végigkísérte a várandósságomat. 🙂

- . - . -

Vera

Rengeteg információt és segítséget kaptam tőle a várandósság alatt mind a várandósságról, mind a szülésről. Minden lehetőségét és mozzanatát átvettük a szülésnek. Az orvostól és a védőnőtől szinte semmit, vagy haszontalan infókat kaptam csak. A szülés során az egészségügyi dolgozóknak szintén csak egy voltam a sok közül. Sőt az a valaki voltam, aki veszélyeztette, hogy időben letegyék a műszakot. A Boginak ember voltam, az egyetlen voltam. A szülőszobán minden percben az volt, amire éppen szükségem volt! Egy segítő kéz, egy támasz, egy bátor hősnő, aki az érdekeimet képviselte, az aki ételt, italt adott, hogy legyen energiám, biztatott, vezetett az úton, és az angyal, aki vigyázott a kislányomra, amíg én nem tudtam. Én csak ennyit kaptam tőle. Köszönöm!

- . - . -

Judit

Ugyan már a negyedik várandósságomat éltem, mégis Bogi volt az első, akit dúlaként, asszonyi segítő-kísérőként igényeltem és felkértem. Annál is inkább, mert most egyszerre két babát hordtam a szívem alatt. Bogi személye, tudása és hozzáállása messze túlszárnyalta a várakozásaimat. Ezt talán az bizonyítja leginkább, hogy eredendően kismama-masszázsban kértem a segítségét (ebből kb. 3 hetente ismétlődő rendszer lett), ám végül a szülés előtti és utáni szertartásokban is megkerülhetetlenné vált a szerepe. Ő vezetett be ezen szertartások rejtelmeibe. Általa kaptam meg azokat a lelki-szellemi tartalmakat, amelyekkel magabiztosan vághattam neki a természetes ikerszülésnek. Vele élhettem meg a gyermekágy lezárásának magasságát és mélységet, ezzel felejthetetlen élményt adó örömét. Bogi dúla szerepének helye volt a várandósságomban, köszönhetően a várandós nőkhöz és a szüléshez való tiszteletteljes hozzáállásának, a végtelen tapintatának, empátiájának és alázatának, szakmai tudásának. Szívesen ajánlom őt. 🙂

- . - . -

Judit

Az egyike azon nőknek, aki amikor először beült hozzám egy dobkörbe, azonnal éreztem, elkezdődött valami új. Jelenlét és mélység sugárzott belőle. Érzetem akkor nyert értelmet, mikor bemutatkozáskor közölte, ő dúla. A szertartások, női rítusok is új értelmet nyertek számomra a Bogival történő közös munka során. Bensőségesség, természetesség, meghittség, egyszerűség, koncentrált figyelem, tiszta és erős szándékenergia, biztonság jellemzi ezeket a szertartásokat. A saját belső munkához biztosít teret és ad teljes támogatást, odafigyelést. Hogy Te meg tudd tenni a belső transzformációdat, végig tudj menni a saját belső folyamatodon. Úgy, és olyan mértékben, ahogyan Te képes vagy rá Most. 

A dúlai támogatásról

A támogatás feltétel nélküli.

A támogatás… hallgatás…
nem ítélkezés, nem a saját történetünk mesélése.

A támogatás nem ad tanácsot…
felajánl egy zsebkendőt, egy érintést, egy ölelést…gondviselést…

Azért vagyunk, hogy segítsünk az anyának felfedezni azt, amit érez…
nem elűzzük az érzéseiket.

Azért vagyunk, hogy az anyának segítsünk beazonosítani a lehetőségeit…
nem megmondani, hogy melyiket válassza.

Azért vagyunk, hogy lépéseket beszéljünk át az anyával…
nem azért, hogy ezeket meglépjük helyette.

Azért vagyunk, hogy segítsünk az anyának megtalálni a saját erejét…
nem azért, hogy megmentsük, és sebezhetően otthagyjuk.

Azért vagyunk, hogy segítsünk az anyának ráébredni arra, hogy tud önmagán segíteni…
nem azért, hogy levegyük ezt a felelősséget a válláról.

Azért vagyunk, hogy segítsünk az anyának megtanulni választani…
nem azért, hogy szükségtelenné tegyük számára a nehéz döntések meghozatalát.

- Anonymus - 

Spirituális dúlaságom

A szertartások, hagyományok (azaz ünnepek) az életem, a mindennapok része. Számomra így természetes, hogy a szülés körül is ott vannak, benne vannak:
  • a szavak erejével, képekkel, női körrel
  • feldolgozással várandósság előtt, közben és szülés után is
  • szülésre bocsátó szertartással (blessing way)
  • életkapu nyitással
  • szülés utáni záró szertartással
  • méhtisztító szerrel
  • labirintus járással
  • születésalagúttal
Általánosságban igaz, hogy nincs szabály arra, hogy hányszor veszünk részt ezeken az ünnepeken. Nem kell, hogy egyszerre tegyük le a terheinket, engedjünk el mindent vagy bármit, nyíljunk meg vagy zárjunk be.



A szavak, képek, a női kör ereje

A szavaink néha többek: imává, mantrává, fohásszá válnak. Áldássá (jókívánsággá). A szándék határozza meg őket. Formálhatja őket az irigység és a harag is, ezektől pedig jól eső lehet megtisztulni.

A képek segítenek a mentális munkában: ha rájuk nézünk, emlékeztetnek minket, hogy van hitünk (magunkban és kinek hite szerint az istenében), hogy erősek vagyunk, hogy van egy célunk és nem adjuk fel, hogy megcsináljuk, hogy jók vagyunk, hogy jó úton haladunk, hogy nem vagyunk egyedül.

A női körnek régen megvolt a maga szerepe és ideje, ahogy a férfiak is elvonultak néha. Amikor nők vannak egymás között oxitocin termelődik, amire szüksége van fizikálisan is a női testnek az optimális működéshez: az agyunknak, a ciklusunknak, a belső nemi szerveinknek mind-mind lételeme. És nekünk is szükségünk van rá, hogy megtapasztaljuk egymás szeretetét, támogatását, mert sajnos túl sokszor találkozunk az ellenkezőjével.

Feldolgozás

Mire eljutunk odáig, hogy gyermeket szeretnénk és megtaláljuk azt, akivel szívesen vállalnánk is, majd mire a körülményeket is megfelelőnek találjuk, addigra eltelik manapság 30-35 év is. Bármennyiről is legyen szó, ez alatt az idő alatt általában már tartalmas élet áll mögöttünk (mindenki maga ítélje meg, hogy ez mit jelent a számára).

A saját születésünktől kezdve, a gyerekkorunkon át, a családi mintákig (amik visszanyúlhatnak sok-sok generációra) bármi lehet, ami akadály, nehezítés lehet az utunkon. A legjobb szülőktől is kaphatunk olyan mintát, ami számunkra már nem életszerű. A születésünk is lehet az édesanyánk számára könnyű és/vagy gyors, de számunkra már nem. Egy korábbi szülés vagy veszteség is hatással lehet ránk. A sor végtelen, és nincs két egyforma történet, mert mindannyian mások vagyunk és mindenkinek más a keresztje.

Ezek mind meghatároznak bennünket. Azt is, hogyan szülünk. Ezért dolgozunk velük.

Kell a szándék. A tiéd. Számomra az a legnagyobb segítség, ha mások is kompetensnek tartanak a saját életemben annyira, hogy el tudom dönteni, mikor, mire és mennyire készültem fel, hogy feldolgozzam a témáimat. Így tudom csak kezelni a hozzám fordulókat is. Nem keresek traumát ott, ahol te nem látsz és nem nyomom bele a fejed abba, amibe te magad nem tennéd.

Ebben a folyamatban főleg támogatlak, fogom a kezed, módszereket ajánlok, megteremtem a lehetőséget és a biztonságos teret számodra. Rajtad áll, hogy mikor és mit fogadsz el, milyen tempóban haladsz, hány alkalmat érzel szükségnek.

Nem vagyok pszichológus vagy pszichiáter, nincs egészségügyi végzettségem. A tapasztalatom, a szívem és Te vezetsz ezen az úton.

Várandósság és szülés körüli trauma áldozatainak szívből ajánlom Sheila Kitzinger: A szülés árnyékában – katarzis vagy krízis című könyvét. Valamint az EMMA Vonalat, nagyszerű, képzett segítőkkel.

Ezt a cikket is szívből ajánlom dúlaoktatómtól, Dézsi Rékától.

Szülésre bocsátó szertartás és életkapu nyitás

Ünnep. Búcsú. Köszönet. Hála. Változás. Felkészülés.

Búcsú a pocaktól, az egy testben 2 lélek állapotától, a paradicsomi egységtől. Hála a várandósságnak, a testünknek ezért a csodáért, az együtt töltött hónapokért. Felkészülés a szülésre és az anyaság új dimenziójára, amikor meghal a lány és születik az anya (vagy meghal az egy gyermekes anya és születik a kétgyermekes stb), amikor a magzat újjászületik.

A szülésre bocsátó szertartást a betöltött 37. hét után tarthatjuk meg, ha szeretnéd (ekkor már nem áll fenn koraszülés és bármikor érkezhet a babád biztonsággal egészségben).

Csak a képzeleted szab határt, hogy miből álljon akár az egész nap, de még egy hétvégét is rászánhatsz, ha úgy kívánod.

A résztvevőket is te magad határozod meg. Az apa is részt vehet rajta, ha úgy kívánják mindketten a várandóssal.

Kérhetsz pocakgipsz készítést, kismama-masszázst, finom-olajos-rózsaszírmos fürdőt, egy hagyományos női nap/kör kellékeit, dobokat, pocakhennát, labirintust, sütit és minden mást, ami jól esne.

Az életkapu nyitás része lehet a szülésre bocsátó szertartásnak. Az én tolmácsolásomban egy ima, egy fohász, egy áldás - kérés és jókívánság. Kérés a test és a gyermek felé, hogy ha felkészült rá, akkor nyíljon meg az aranykapu, legyen világosság az alagút végén. Áldás, hogy az út szép és békés legyen, építse a benne résztvevőket, előre vigye az életüket, hozzon gazdagságot (boldogságot, bölcsességet, fejlődést) a család életébe. Csak a betöltött 39. hét után lehet, azaz mindenórás várandósoknak ajánlom.


Ezt a szép írást hadd ajánljam a figyelmetekbe élménybeszámolókkal, hátha közelebb hoz hozzá, hogy miért is szép egy ilyen ünnep :)


Szülés utáni lezáró szertartás

Van, hogy szükség van rá, mert nyitva marad a kapu.

A gyermekágyi vérzés után, minimum 6 héttel a szülés után nyílik rá lehetőség. Felső határ nincs: sok-sok évvel később is meg lehet csinálni.

Egy eufórikus szülés esetén is előfordulhat, hogy nem tudunk visszatérni a valóságba, leszállni a földre.

Egy traumatikus szülés esetén egészen gyakori, hogy szükség van rá, mert a trauma, amíg meg nem gyógyul, ahogy újra és újra feltépődik a seb, úgy a kapu sem fog bezárulni.

Alapesetben, ha eltekintünk a szülés körülményeitől, azért javasoljuk, hogy az anya vissza tudjon térni a női mivoltába is, hogy megkönnyítse annak folyamatát, hogy összhangba kerüljön a két világunk. A párkapcsolatunk is hálás lehet érte. Apák is kérhetik: természetes, ha őket is alaposan megmozgatja az apává válás.

Elmaradhatatlan eleme a rebozo. Ez egy mexikói kendő, amit itthon születéskendő néven is ismerhetünk. Ezzel a kendővel bugyoláljuk be azt, aki kéri. Ez az utolsó szakasza a folyamatnak. Ha valakinek nagyon “szétcsúsztak” a csontjai a várandósság alatt (csípőfájdalmak, derékfájdalmak), nehezen mozog még a szülés után is, annak a gyermekágy alatt is lehet 3 nap elteltével: a csípő területén használjuk a test regenerálására.

Ezt megelőzően szintén lehetséges egy finom-olajos-virágszirmos fürdő, gyógynövényekkel, amelyekkel átgőzöljük a testet és a lelket. Akinek az orvosa és a szülésznője engedélyezi a fürdést, annak a tesi felfrissülés jegyében a gyermekágy alatt is szeretettel ajánlom ezt a cikket és a benne foglaltakat.

Egy finom olajos, gyengéd és simogató masszázs is követheti, mielőtt előkerül a rebozo. Ez egy másfajta érintés, mint amit a gyermekágy alatt megszokott az anya. Csak róla szól, és csak arról, hogy ő kapjon. A szoptatásra nincs hatással.

És minden más is belefér, amit az anya kíván.

Lehet egyszerre feldolgozás és ünnep is, amikor helyrekerülnek a szülésnél történtek és köszönetet mondhatunk a testünknek a szülésért és a gyermekünkért.

Méhtisztitó szer

Fontos eleme a szándék.

Rengeteg sebet kaptunk már (születés, szülés, kapcsolatok, félelmek, betegségek, veszteségek stb)
Tudományosan is bizonyított, hogy nagyanyáink történeteit (pl traumáit) a génjeinkben (is) hordozzuk (itt egy cikk róla).

Azt is tudjuk, hogy biológiai tény, hogy aki lányt hord a szíve alatt, az az unokáját is hordja, így minden nőben ott él a lánya, a gyermeke.

Amikor egy nő önmagán dolgozik, akkor az anyáit és lányait is gyógyítja.


A szer része lehet az ima (kérés), az áldás (jókívánság), az illóolajok (segítő), a füstölő (tűz és föld elem, biztonság), a hangtál és a dob (gyógyító rezgés, hangterápia).

A legfontosabb te magad vagy, nélküled semmi sem történik. Lehet egyéni és csoportos.

Mi adjuk hozzá a lehetőséget, a teret, az eszközöket és a legfontosabbat: a biztonságot.

Ajánlom olvasásra ezt a cikket is a témában.


Labirintus

Annyira szépen leírja és összefoglalja ez a cikk, hogy nekünk nőknek miért lehet fontos és hasznos a labirintus, mint szimbólum, és a labirintus, mint eszköz, és a labirintus-járás, hogy ezt osztom meg veletek elsősorban.

Nincs két egyforma labirintus és kétszer ugyanúgy végigjárni sem lehet.

A labirintusba bemenni nem kötelező, de ha elkezdjük, végigjárjuk.

Az út nem bent ér véget, hanem ki is jövünk. Miután mélyre mentünk, felszínre is hozzuk a dolgokat.

Fontos tudni, hogy a labirintus nem útvesztő, nincsenek zsákutcák és nem lehet eltévedni benne. Így ha nem is tudod fejből az utat vagy nem látod be az egészet, akkor is biztonságos.



Általában együtt építjük meg a labirintust.

Végig kísérnek a dobok, és tartjuk a teret.

És a legfontosabb Te vagy, veled és érted van értelme. Lehet csak a tiéd a labirintus és megoszthatod másokkal.

Gyerekek is járhatják.

Születésalagút

Nagyon sok mindent leír ez a cikk arról, hogy mire jó egy ilyen alagút. Valóban újjászületünk általa (a hozzászólásokat nem javaslom elolvasásra, hogy elvárások nélkül, tisztán haladhass át az alagúton, a saját élményeidet megtapasztalva).

Csak csoportban működik, legalább 10 fő szükséges hozzá.

Mi magunk alkotjuk az alagutat. 

Várandósok nem vehetnek részt rajta.

Végig vannak segítők és szólhatnak a dobok, tartjuk a biztonságos teret. 




Beszélgessünk róla.

Pocakgipsz várandósoknak

Minden pocak egyedi, egyszeri és megismételhetetlen. Megérdemlik, hogy szépen emlékezzünk rájuk :)

A szülésre bocsátó szertartás, azaz a blessing way része is lehet.

A gipszet száradás után kedved szerint díszítheted: lakkozhatod, festheted, textillel bevonhatod, vagy bármi más. Ha megerősíted (pl. viasszal), bölcsőnek is használhatod, és/vagy egy fotózás nagyszerű kelléke is lehet.





Kínai kismama-masszázs

Régóta elterjedt elővigyázatossági tanács, hogy a várandósság ideje alatt a kismama nem masszírozható, mert a masszázs vérbőséget okoz, vetélést vagy koraszülést indíthat el. Pedig a derék, csípő és az egész hátizomzat a leginkább igénybe vett testrésze a leendő anyukának, és mindinkább azzá válik az idő előre haladásával.

Sok nyugat-európai országban viszont már terápiaként is ajánlják a masszázst a kismamák számára. A pihentető és lazító masszázs egy teljesen egészséges kismama számára nem jelent nagyobb kockázatot, mint az egyéb napi terhelés és tevékenységek. A kismama masszázs során a masszőr nem okoz vérbőséget a kismedencei tájékon – pontosan a magzat védelme érdekében –, a vetélés kockázatát elkerülő masszázsfogásokkal lazítja el az izmokat. A masszázs során az anya és magzat harmonikus állapota jön létre.

Ez egy speciálisan kismamák számára összeállított terápia. A masszázs kivitelezése a meridián csatornák mentén történik, így az izmok és ízületek ellazításán kívül oldódnak a blokkok, az energia szabadon áramlik a szervezetben, testi-lelki-szellemi egyensúly jön létre.

A kínai kismama masszázs „száraz masszázs”, azaz nem használunk olajakat, illóolajat. A kezelés kényelmes ruhában, földön fekve, kényelmes körülmények között történik.

A gyermekágy alatt is élvezhető jótékony hatása: kíméletessége révén szoptatós édesanyáknak sem kell tartózkodniuk tőle.



Ha további kérdésed van, beszélgessünk róla.

Forrás és oktató helyem: http://www.gizellastudio.com/kinai-kismama-masszazs

Kismama taping

A kismamák mindennapjainak megkönnyítésére a várandósság ideje alatt és utána azonnal.

Amiben segíthet:

  • deréktáji fájdalom, gerinctámasz
  • vállkorrekció, tehermentesítés, fájó csuklya kezelése
  • hasizomvédelem a szeparáció ellen
  • szeparálódott hasizom kezelése, köldöksérv, hasi sérv
  • hasi bőr védelme a striák ellen, kialakulásuk esetén kezelésük
  • has és gerinc tehermentesítése
  • ödémás végtagok és az emlőgyulladás kezelése
  • baba hasfájásának kezelése
  • császármetszés utáni hegkezelés (régi hegek esetén is)


Ha további kérdésed van, beszélgessünk róla.

Forrás és oktató helyem: http://oriolus-med.hu/kinesiology-tape-human/252/kismama-taping